本日の娘のミニバス練習、5分間走からアップまで、一緒に参加しました！

5分間を走るのは結構つらいです。
自分のペースでいいのだけど、一定のペースで走る、という命題をコーチから言われてます。

……低学年と一緒に走ってみたけど、ほんと、死ぬかと思った。
高学年と一緒に走ったパパを尊敬する、マジで。

そして体育館で軽く走ったあと、柔軟体操。
体が固い自分には、柔軟は結構つらい。でも、これやるとケガしないんだろうな、と思うとやる。この辺の意識は最近変わった（笑）。

そして、ウォームアップ。
すでにアタクシの体は火照りまくってるので、ウォームアップの必要はないのだが……。

4月から変わった、アップの方法。これがまたキツい。
見てるだけでも大変だろうな、と思ってたけど、実際に一緒にやってみるとキッツい！

ハァハァいいながら、子供についていくのが精一杯でした。
でも、楽しかった！